Hilangkan Energi Negatif, Hidupmu akan Lebih Bahagia

Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara untuk menghilangkan energi negetif dan membawa lebih banyak kebahagiaan ke dalam hidup kita.

Tapi sebelum itu, tahukah kamu apa itu energi?

Energi adalah sebuah kekuatan yang tidak dapat dilihat. Ada 2 energi yang bersisihan dalam kehidupan, yaitu energi positif dan energi negatif.

Ke-2 energi ini sangat memengaruhi kehidupan. Namun, jika kamu menyadarinya energi ini dapat membantu meraih tujuan hidup.

Bentuk nyata dari energi positif diantaranya:

• Munculnya perasaan bahagia
• Semangat untuk melakukan sesuatu
• Memiliki harapan
• Merasa layak untuk hidup kaya raya
• Merasa dicintai
• Selalu riang dalam mengupayakan kebaikan dalam diri.

Jika tubuh memiliki energi positif, ibarat sedang bercermin, tubuh akan memantulkan hal-hal yang positf juga pada diri.

Kebalikan dari energi positif, bentuk nyata dari energi negatif adalah:

• Rasa sedih
• Rasa takut
• Merasa tidak dihargai
• Pesimis
• Pemalas
• Egois
• Ingin menang sendiri
• Curiga pada orang lain

Meskipun bentuknya berbeda dengan energi positif, hukumnya tetap sama yaitu jika memancarkan energi negatif dalam diri kita, maka kamu juga akan mendapatkan perbuatan negatif.

Beberapa tanda bahwa kamu memiliki energi negatif adalah:

• Munculnya perasaan sering marah
• Sering kelelahan
• Merasa tidak nyaman jika berada dalam keramaian
• Pikiran mudah kacau

Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk menghilangkan energi negatif dari kehidupan?

Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

Menghabiskan Waktu di Alam

Menghabiskan waktu di alam akan membantu seseorang merasa lebih tenang dan membumi.

Secara tidak langsung, kegiatan di alam bisa membuat diri menjadi lebih rileks dan terlepas dari stress.

Kamu bisa mulai berjalan-jalan di dekat taman atau hutan setiap hari atau seminggu sekali untuk menyerap energi positif dari alam.

Menggunakan Visualisasi

Membersihkan aura negatif juga bisa menggunakan visualisasi. Dengan mulai membuang pikiran, jiwa, dan tubuh yang negatif.

Mulai juga merubah gaya hidup dan kebiasaan yang negatif ke arah yang positif. Mulailah duduk tenang dan fokuslah pada pernafasan.

Tarik nafas dan visualisasikan cahaya putih untuk merubah diri lebih baik.

Meditasi

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan meditasi. Hal ini karena meditasi akan membantu diri terhubung dengan kebijaksanaan dan intuisi batin.

Meditasi juga akan membantu melepaskan kecemasan dan stress untuk meningkatkan suasana hati jauh lebih baik.

Olahraga

Olahraga adalah cara yang tepat untuk menghilangkan aura negatif, mengingat olahraga akan melepaskan endorfin ke dalam sistem tubuh.

Sehingga membuat tubuh merasa lebih bahagia dan lebih tenang.

Sering Tersenyum

Sering tersenyum juga bisa membantu melepaskan endorfin ke dalam sistem tubuh.

Hal ini tentu saja akan menghilangkan pikiran dan perasaan negatif, hingga membuat diri lebih bahagia.

Tarik Nafas Dalam Dalam

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan adalah dengan tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan.

Lakukan ini setiap hari untuk membantu tubuh lebih rileks, tenang, fokus, dan berkonsentrasi tinggi.

Membuat Prioritas

Dalam hidup ini, tentunya ada banyak hal yang ingin kamu capai.

Namun, alangkah baiknya kamu mulai membuat skala prioritas tentang apa yang akan dicapai terlebih dahulu agar langkah yang ditentukan lebih terarah.

Berhati-hati dalam Berbicara

Apakah kamu pernah mendengar pepatah ini

‘Mulutmu adalah harimaumu!’

Pepatah di atas tampaknya memang benar adanya. Sekali saja terlontar ucapan yang sebenarnya tidak bermaksud menyinggung orang lain, hal itu bisa menjadi bumerang bagi kamu sendiri.

Lebih baik berhati-hatilah saat kamu berbicara agar tidak menimbulkan sakit hati pada orang lain.

Hal ini juga akan menjauhkan energi negatif dari kehidupan.

Berhenti Mengeluh

Tahukah kamu bahwa mengeluh tidak akan pernah menyelesaikan masalah. Mengeluh justru menambah masalah dan membuat kamu dikelilingi oleh energi negatif.

Berhentilah mengeluh teradap hal-hal sekecil apapun itu, lebih baik lakukan sesuatu tanpa keluhan.

Selektif Memilih Lingkungan Pergaulan

Perlu diingat, lingkungan membawa pengaruh yang sangat besar dalam kehidupan.

Perlu sikap yang selektif dalam memilih teman dan lingkungan pergaulan agar tidak membawa pengaruh negatif dalam kehidupan.

Bukankah apabila berteman dengan penjual minyak wangi, kamu akan tertular wanginya?

Jadi, bertemanlah dengan orang-orang yang selalu memiliki energi positif, agar energi positif dari lingkungan menular pada hidupmu.

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Menerapkan pola hidup sehat tentu saja akan berpengaruh dalam menunjang kegiatan sehari-hari.

Ketika badan sehat, kamu akan bisa melakukan apapun yang kamu inginkan. Namun, saat sakit menyerang maka aktivitas juga akan terhambat.

Sehingga hal itu bisa memberikan kesempatan kepada energi negatif untuk hadir dalam kehidupan kamu.

Oleh karena itu, pola hidup sehat sangat penting untuk menjauhkan kita dari energi negatif.

Memiliki Rencana Hidup Jelas

Apabila kamu memiliki rencana hidup yang jelas, tentu pikiran kamu akan fokus untuk bagaimana cara mewujudkan rencana itu.

Sehingga akan menarik energi yang sesuai dengan apa yang kamu fokuskan. Buatlah rencana hidup serta target dalam jangka pendek dan jangka panjang.

Kemudian cek rencana hidup dan target mana saja yang sudah tercapai dan evaluasi mana yang belum.

Isi Hidup dengan Hal Positif dan Sukacita

Ini merupakan hal yang paling penting, dengan selalu mengisi hati dan kehidupan dengan hal-hal positif, maka secara otomatis hal itu akan menjauhkan energi negatif dari dalam diri.

Energi negatif tentu saja akan sangat merugikan diri sendiri maupun orang lain.

Dengan cara menghilangkan energi negatif dalam diri, akan membuat kehidupan menjadi lebih baik dan lebih bahagia.